바람과구름

이맘 땐 호박 & 가지 나물 http://media.daum.net/v/20150619091115028

마음을 충만하게 하는 사찰음식 http://media.daum.net/v/20150211154947890

당뇨병과 치매 예방에 좋은 두부 미역국 ◇ 미역과 두부의 효능 미역에는 혈압을 내려주는 염기성 아미노산인 라미닌과 식이섬유소인 알긴산이 다량 함유돼 있습니다. 이 성분들은 포만감과 배변효과를 높여 다이어트에 도움을 줍니다. 해조류는 천천히 소화되기 때문에 췌장의 부담을 ..

3가지 재료로 만드는 부추만두 ♥ 부추만두만들기 / 만두만들기 / 부추만두만드는법 / 부추요리/ 간단한요리 ​ 출출할때 간편하게 먹기 좋은 만두... 신랑이 만두를 잘 먹어서 냉동만두를 종종 사놓곤 하는데요 시판 냉동만두는 짜기도 좀 짜고... 조미료가 들어가서 많이 먹기엔 좀 그..

"▶ 뼈 질환 다스리는 호랑가시나무 구골목(枸骨木)이라면 아는 사람이 별로 없으나 크리스마스 철에 장식용으로 널리 쓰는 잎이 육각 꼴이고 가시가 많고 빨간 열매가 달리는 나무라면 기억하는 사람이 많을 것이다. 구골목을 우리나라 말로는 호랑가시나무라고 하며 서양에서는 홀리(H..

들깨는 한국, 중국, 일본 등지에서 주로 재배하는데 우리나라는 통일신라시대에 참깨와 함께 들깨를 재배한 기록이 남아 있어 예부터 들깨를 음식에 사용한 것을 짐작할 수 있다. 참깨, 콩, 해바라기 등과 같이 기름을 짜서 쓰는 유료(油料)작물의 하나로 동물들이 들깨 특유의 냄새를 싫..

3단계면 끝, 4가지 여름 김치 레시피 http://media.daum.net/v/20140707180116132

1세대 명가 아성에 도전장 내미는 냉면 맛집들 http://media.daum.net/v/20140619101014260

가지를 즐기는 색다른 방법 http://media.daum.net/v/20140612161344037

여름철 무더위를 이기는 특급 요리 3선 http://media.daum.net/v/20140613111005697